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    施小鸣嫌弃的看了眼还在甲板上乱蹦的鮟鱇鱼，小声的说道。

    自从吴浩离开渔船，准备自己单干后。

    施小鸣就变成了船上唯一的新人。

    而为了减少开支，于鸿博并没有给渔船增加人手的想法。

    再加上施小鸣本就内向的性格。

    这也就导致他很少有朋友。

    原本还好有个和他同样是新人的吴浩。

    可现在吴浩离开了，这让他在船上连个说话的伴都没有了。

    好在这事情被马桦发现，平时有意无意的就缠着施小鸣聊天。

    一来二去，马桦也就成为施小鸣唯一可以聊天的人。

    这也是施小鸣会在这个时间段插嘴的原因。

    如果是别人说这些话，这家伙打死都不会插嘴。

    哪怕是太讨厌这海鬼鱼，也会憋在心里。

    “都废什么话？赶紧干活！”

    于鸿博刚把一条海鬼鱼丢进水箱里，就听到这帮小子在这里说闹。

    于是没好气的催促着众人。

    看到船员们的互怼，叶远只是笑了笑，什么话都没说。

    海鬼鱼别看长得丑，实际上肉质是真的很鲜美。

    而且它营养价值也是不言而喻的。

    所有的鮟鱇鱼都会又一个特点，那就是它的鱼肉内脂肪含量很低。

    这也就导致他们的热量也很低。

    而且还含有维生素a，d，e等元素。

    是一种十分健康的食品。

    在100g的鱼肉当中，只有87卡的热量值。

    而脂肪更是只有0.8g。

    这绝对是一边喊着减肥，一边又管不住嘴那些吃货心目中的完美食物。

    除了好吃，又不易吃胖这种天然的优越感外，海鬼鱼的鱼肉还具有抗氧化功效。

    其体内含有的丰富胶质，对女性非常的有益。

    更是美容保养的珍惜原料。

    在船员们的努力下，很快就将甲板清理了出来。

    又整理好了渔网。

    看看时间，距离吃午饭还有一段距离。

    叶远这才叫来龚弘壮，在海鬼鱼中拿了几条回去，中午打算就吃这家伙了。

    至于施小鸣那满脸嫌弃的表情，被他华丽的无视。

    不想吃？不是有带上来的蔬菜和其他食材吗？

    总不至于你一个人不吃，还影响大家吃了吧。

    顶尖的食材，往往只需要最简单的烹饪方式。

    海鬼鱼其实做法很简单。

    龚弘壮分别用两条海鬼鱼做了一锅鱼汤。

    然后剩余的海鬼鱼将其洗净，掏出内账之后，切成块状丢到一口锅中煮沸。

    然后加入实验，料酒一切吊水，再次捞出备用。

    做菜，龚弘壮那是专业的。

    哪怕不少无事可做的船员围在周围，他依旧不疾不徐的按照自己的节奏来。

    根本无视掉这些在边上七嘴八舌的众人。

    锅中放油，放入打算，姜片，煸炒出香味。

    随后倒入之前抄好的鱼肉块一起爆炒。

    没一会的功夫，过重香味变扑鼻而来。

    飘满了真个厨房。

    众人吞咽的声音此起彼伏。

    哪怕是之前说饿死都不吃这东西的施小鸣，也忍不住的吞咽了一下喉咙。

    马桦深吸了一口味道，很狗腿的走了过去：

    “胖哥！用我帮忙打下手吗？”

    “滚！滚！一边去！”

    龚弘壮不由分说的赶跑了准备过来帮倒忙的马桦。

    然后这才不紧不慢的吧炒好的海鬼鱼倒入进砂锅中，加入开水，降之前就准备好的佐料全部到如今砂锅。

    “好了。等一会儿就能吃了。”

    龚弘壮笑着看向叶远。

    “还需要多久？”

    叶远好奇的问道。

    “煲半个小时就可以吃了。”

    叶远点了点头。

    一顿美味的海鬼鱼宴，吃的所有人都不想动弹。

    就连之前放下狠话，饿死都不吃海鬼鱼的施小鸣，也是手摸着肚子，躺在甲板的一角的阴凉处不知道在思考什么。(本章完)

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